¿Quieres construir una relación sana con la comida y tu cuerpo?
Mi Propósito:
Ayudar a la mayor cantidad de mujeres posibles a liberarse de los paradigmas de la cultura de dieta para conquistar su mejor versión.
Me vi en el espejo y no me gustó lo que vi...
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Empezó el Lunes, una nueva dieta; ¡Ahora si lo logro! "me pego a la dieta y voy perder peso, finalmente me voy a sentir bien" luego de unos días esto se vuelve..
Insostenible...
Mi ansiedad por comer ha aumentado, no logro alimentarme cómo me gustaría, y cada vez que me veo al espejo me siento más inconforme con mi cuerpo. Siento que mi mayor problema es que no tengo fuerza de voluntad...
Entonces volvemos a empezar...
El Lunes...
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Hasta que en un momento de mi vida me pregunté...
¿Estoy dispuesta a vivir así toda mi vida?
¿Cuándo dejaré de pensar en lo que como o dejo de comer?
¿Mi peso determina quien soy?
¿Qué sucede si elijo vivir en consciencia y no lo que me dice la sociedad?
¿Acaso comer debería ser sinónimo de sufrimiento?
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Hoy en día he podido ayudar a muchas mujeres a salir de este círculo vicioso impuesto por la cultura de dieta, que nos ha hecho creer que nuestra valía se determina en mi peso, mi cuerpo o en lo que como o dejo de comer...
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Sobre Astrid
Health Coach especializada en:
-Nutrición Integrativa (Institute for the Integrative Nutrition, Nueva York, USA)
-Psicología de la Alimentación (Institute for the Psychology of Eating, Colorado, USA)
-Mindful Eating (Mindful Eating Training Institute, California, USA)
-Mindfulness y Autocompasión (Alimentación Conectada, México)
-Tratamiento y Meditación (Ciencias de la Mente, Perú)
-Imagen Corporal (Centro TCA "Comenzar de Nuevo", México)
-Liberación corporal, equidad y justicia en salud (Alimentación Conectada, México)
-Hambre Emocional y herramientas terapéuticas (Instituto de Psicología de la Alimentación, México)
Combino todo lo anterior con herramientas de Alimentación Intuitiva y Salud en Todas las Tallas (HAES) para ayudarte a dejar atrás la cultura de dieta y conectar con tu máximo potencial.
